شفا درمان
0 محصولات نمایش سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

افزایش تمرکز در دانش آموزان

افزایش تمرکز در دانش آموزان

تعریف تمرکز

در این مقاله به بررسی افزایش تمرکز در دانش آموزان می پردازیم

،دانش آموزان آینده ساز یک جامعه هستند. توجه به آنان از لزومات جامعه می باشد.

  افزایش تمرکز در دانش آموزان در درس با هدف یادگیری

در دانش آموزان و حفظ این تمرکز توسط معلمین در مدارس،

خانواده ها و خود دانش آموزان امری مهم و با اهمیت می باشد.

در این مطالعه با استفاده از روش تحقیقی، توصیفی

و با گردآوری منابع کتابخانه ای با محوریت افزایش تمرکز، روش ها

وتکنیکهای افزایش تمرکز در دانش آموزان مورد بررسی قرار گرفت و تشریح گردید.

نتایج حاصل از این مطالعه نشان می دهد که معلمین با استفاده از مواردی چون:

مشارکت گروهی، ارتباط با دانش آموزان، تشویق و پاداش،

فراهم کردن محیط با نشاط، استفاده از تکنیک های آموزشی،

مدیریت بازه زمانی کلاس و تدریس و … باعث بهبود و افزایش تمرکز در دانش آموزان میگردد.

از طرفی خانواده ها با دادن انگیزه و روحیه و برنامه ریزی صحیح درسی

و توجه به تغذیه در دانش آموزان می توانند در افزایش تمرکز مؤ ثر واقع گردند.

همچنین دانش آموز با استفاده از یادداشت برداری،

پیش مطالعه، تنظیم و ساعت بندی زمان مطالعه، تمرین

و تکرار مطالب و … می تواند تمرکز را در هنگام مطالعه ایجاد نماید

 

انسان به سبب ویژگی های بی نظیرش در میان همه موجودات

اشرف مخلوقات را به خود اختصاص داده است همچنین .

استعداد خاصی درتفکر و یادگیری دارد که به او اجازه میدهد عمل خاص انجام دهد.

تمرکز در لغت یعنی تراکم و در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوع معین.

هم چنین بیشتر افراد گمان می کنند که تمرکز امر ذاتی و تغییر آن ناممکن است

در حالی که تمرکز یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرروش و جهت داده شود .

 

تمرکز حواس در هر کاری از جمله در فراگیری مباحث درسی

در کلاس از ضروریات قطعی یادگیری و آموزش و تضمین کننده

امر یادگیری و انجام صحیح کارها بوده و موجب پیشرفت تحصیلی می شود.

 

وقتی دانش آموزان در کلاس تمرکز ندارند می توان گفت تدریس بی فایده است

تمرکز باعث می شود بازدهی دانش آموزان به طور فزاینده ای

بالا رود و کسانی که این قابلیت را دارند به واسطه تمرکز، نقاط ضعف خود را به قوت تبدیل می نمایند.

تمرکز با قدرت یادگیری در ارتباط است به این شکل

که هر چقدر تمرکز بالا باشد، درک و یادگیری دقیق تر و عمیق تر و سریع تر می باشد.

به طور کلی می توان گفت که تمرکز باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود.

حواس پرتی و عدم تمرکز منشأ درونی و بیرونی دارد

و بی شک عوامل بیرونی آسان تر از عوامل درونی برطرف می شود.

در واقع افراد می توانند بدون توجه به عوامل محیطی

مانند سروصدای زیاد، شلوغ بودن محیط و حتی هنگام مسافرت تمرکز خود را حفظ کنند.

اما نمیتوانند در حالت گرسنگی، تشنگی شدید، نگرانی،

ناراحتی و اشتغال فکری و یا ناراحتی جسمی با تمرکز مطالعه کنند و یادگیری صورت بگیرد.

نقش تمرکز و همچنین راه های تقویت آن از جمله مواردی است

که میتواند در مدارس و مراکز تحصیل مورد پیگیری قرار گیرد

در حالی که در حال حاضر توجه به تمرکز در هنگام یادگیری

و مطالعه فقط در سالهای نزدیک به کنکور مورد توجه قرار میگیرد

و از آنجایی که تاثیر این مورد در یادگیری قابل کتمان نیست

این مورد بایستی در کل سالهای تحصیل نیز پیگیری شود

عدم تمرکز در کلاس های درس به عنوان یکی از شایع ترین مشکلات آموزشی محسوب می شود

هدف از انجام این مطالعه بررسی تمرکز و اثر و نقش

و اهمیت و راه های تقویت آن در دانش آموزان می باشد.

چرا که این مبحث در هر جامعه ای مهم می باشد

و دانش آموزان هر جامعه آینده هر کشور را می سازد.

لذا باید به همه جوانب آنان توجه عمیقی داشت

 

روش صحیح مطالعه

مبانی نظری و پیشینه پژوهش

مفهوم تمرکز و عوامل موثر بر آن

تمرکز یعنی حفظ و نگهداری.

لذا بدون داشتن دقت و تمرکز حواس یادگیری صورت نمیگیرد،

تمرکز حواس امری اکتسابی است و به حالت ذهنی

روانی اطلاق می شود که در آن تمام قوای حسی و فکری انسان روی

موضوع خاصی متمرکز می شود.

تمرکز حواس در هر کاری از جمله در فراگیری مباحث درسی

در کلاس از ضروریات قطعی یادگیری و آموزش

و تضمین کننده امر یادگیری و انجام صحیح کارها بوده و موجب پیشرفت تحصیلی می شود .

 

عوامل موثر بر تمرکز در کلاسهای درس در دانش آموزان شامل:

خواب آلودگی در کلاس های درس، وضعیت تغذیه، درگیریهای فکری،

داشتن علم و اطلاعات کافی اساتید، تسلط بر موضوع درسی،

شیوه تدریس در کلاس درس، استفاده از ابزارهای کمک آموزشی و وضعیت نور و تهویه کلاس می باشد.

 

اثرات تمرکز

تصمیم گیری سریع         هدفمند بودن               تسلط براحساس و هیجان          صرفه جویی در وقت وانرژی

تقویت قدرت یادگیری      تقویت قدرت استدلال     کسب آرامش                            آسان شدن کارها

 

تصمیم گیری سریع

فردی که دارای قدرت تمرکز در افکارش را دارد،

می تواند به سرعت عمل فوق العاده ای دست بزند

و در مقابل حوادث در زمانی کم، عکس العمل خوب و کاربردی از خود نشان دهد.

 

تقویت قدرت یاگیری:

فردی که دارای تمرکز قوی باشد مطالب را سریع و منظم

به خاطر می سپارد و در موقع نیاز آن را به کار میگیرد.

حافظه خوب به فرد این توانایی را می دهد

که مطالب را سریع به خاطر بسپارد و در موقع لزوم از آن به راحتی استفاده کند.

 

هدفمند بودن:

زیربنای انجام هر کاری، داشتن هدف در آن کار است.

تمرکز فکر باعث می شود فرد خود را از این که سر دو راهی گیر کند

نجات دهد و دارای مقصدی مشخص باشد، یعنی افکار هدفمند می شود

 

تقویت قدرت استدلال:

فردی که کاملا تصمیم خود را میگیرد، کمتر افسوس میخورد

و احساس پشیمانی میکند و تصمیماتی که میگیرد منطقی تر و با دلیل می تواند باشد

 

.تسلط بر احساس و هیجان:

افرادی که تمرکز قوی دارند، می توانند تسلط کافی بر روی احساست و هیجانشان داشته باشند.

فرد خود را نمی بازد، عصبانی نمیشود و در هر حال از آرامش برخوردار است.

 

.کسب آرامش:

افراد متمرکز ، از آرامش روحی وروانی برخوردار هستند.

این افراد، به جای اینکه از حوادثی که در اطراف اتفاق می افتد

ناراحت و نگران شوند، در کمال آرامش و نظم آن مشکلات را پشت سر میگذارند.

 

.صرفه جویی در وقت و انرژی

افرادی که تمرکز قوی دارند هیچوقت انرژی و زمانشان را صرف فکرهای بیهوده و مغشوش نمیکنند،

هر فکری که در ذهن دارند واضح و مشخص است

و تک تک آنها به نتیجه می رسد و این برای این افراد ارزشمند است.

 

درک احساسات و اعمال دیگران:

افرادی که دارای تمرکز هستند، به اعمال و رفتارهای دیگران شناخت کافی دارند.

فردی که توانایی تمرکز فکری ندارد، انتخاب هایشان را هم ناآگاهانه انجام می دهد،

در عوض افرادی که دارای تمرکز فکری هستند،

رفتار دیگران کمتر می تواند باعث خشم و عصبانیت آنها شود.

 

آسان شدن کارها:

ظرفیت و فعالیت های مغز با حواس پرتی کاهش می یابد.

اگر افراد بخواهند کار خود را با زحمت کم و در کوتاه ترین زمان

به نتیجه ای مطلوب برسانند باید حواسشان را روی آن متمرکز کنند.

تمرکز، قدرتی تازه ای به افراد می دهد که برای انجام کارهایشان علاقه داشته باشند.

 

اهمیت تمرکز حواس

انسان برای موفقیت در فعالیت های روزانه خود نیازمند به تمرکز است،

اگر قادر باشیم هنگام انجام کاری فقط روی کار خود تمرکز کنیم،

عملا موفقیت ما به میزان چشم گیری افزایش خواهد یافت.

مطالعه و یادگیری جدی ترین فعالیتی است که تمرکزدر آن نقش اساسی دارد.

به طور کلی عدم تمرکز یکی از رایج ترین مشکلات دانش آموزان در یادگیری است.

مطالعات بسیاری در زمینه تمرکز و اهمیت آن در دانش آموزان

یا دانشجویان انجام شده است که در ذیل به برخی از آن ها اشاره میگردد.

 

حارث آبادی و همکاران در سال 1395به بررسی عوامل موثر بر تمرکز

در کلاس های درس از دیدگاه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی پرداختند.

آنان در مطالعه خود تمرکز را یکی از مشکلات آموزشی در کلاس های درس بیان کردند.

در این مطالعه که به روش توصیفی بر روی 460 دانشجو

که بر اساس نمونه گیری طبقه ای تصادفی انتخاب شده بودند انجام شد.

نتایج این مطالعه نشان داد که با تغییر برخی الگوهای رفتاری دانشجویان از جمله :

برنامه ریزی زمانی برای داشتن استراحت کافی، توجه به

کاربردی مطرح کردن مباحث درسی و ایجاد انگیزه در دانشجویان

و در نهایت بهبود عوامل محیطی از جمله شرایط فیزیکی کلاس،

می توان در راستای تقویت تمرکز در کلاس گام های موثری برداشت.

 

بهرامی و همکاران در سال 1388به بررسی تأثیر آموزش هوش عملی

بر اضطراب و تمرکز دانش آموزان دختر پایه سوم راهنمایی پرداختند.

که از بین جامعه آماری دو گروه 11نفری از دانش آموزان پایه سوم

مدارس راهنمایی دخترانه ناحیه 8 اصفهان به عنوان نمونه آماری

به شیوه نمونه گیری تصادفی خوشه ای در نظر گرفتند.

نتایج آنان با استفاده از تحلیل با نرم افزار SPSSنشان داد

دانش آموزانی که در زمینه هوش عملی آموزش دیده بودند

نسبت به گروهی که آموزش ندیده بودند از اضطراب کمتر و تمرکز بیشتر برای مطالعه برخوردار بودند

 

سازواری و همکاران در سال 1395 به بررسی چگونگی افزایش تمرکز حواس دانش آموزان پرداختند

آنان با استفاده از روش تحلیلی توصیفی به این نتیجه رسیدند

که نقش تمرکز در یادگیری و راه های تقویت آن از جمله مواردی است

که می تواند در مدارس و مراکز تحصیل مورد پیگیری قرار گیرد.

مهرعلی زاده و همکاران در سال 1392به بررسی عوامل موثر بر تمرکز

در کلاس از دیدگاه دانشجویان علوم پزشکی سمنان پرداختند.

این مطالعه که با روش توصیفی مقطعی در سال تحصیلی  89-90

بین کلیه دانشجویان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی سمنان انجام شد و پرسشنامه در اختیار آنان قرار گرفت.

پس از تحلیل و بررسی پرسشنامه های دریافتی نتایج نشان داد

که با علم به این موضوع که تمرکز امری اکتسابی است،

با تغییر برخی الگوهای رفتاری دانشجویان از جمله برنامه ریزی زمانی برای داشتن استراحت کافی،

توجه به کاربردی مطرح کردن مباحث درسی و ایجاد انگیزه در دانشجویان

و در نهایت بهبود عوامل محیطی از جمله شرایط فیزیکی کلاس،

می توان در راستای تقویت تمرکز در کلاس گام های موثری برداشت

 

روش کار

در این مطالعه با استفاده از روش تحقیقی، توصیفی و با گرداوری

منابع کتابخانه ای به بررسی تمرکز و اهمیت آن

و همچنین راههای افزایش آن در دانش آموزان پرداخته شد.

منابع کتابخانه ای گردآوری شده مطالعه و بررسی گردید

و مورد بازیابی قرار گرفت که نتایج به شکل جامع در ذیل تشریح میگردد

یافته ها

قبل از استفاده از تکنیک های افزایش تمرکز حتما باید دلایل

حواس پرتی را شناخت و اولین کاری که برای مقابله با حواس پرتی باید انجام داد شناخت عامل و منشا آن است

 

دلایل حواس پرتی

انجام چند کار با هم  

خستگی 

مزاحمت های الکترونیک 

 عوامل ذهنی

 

 

. دلایل شایع حواس پرتی و عدم تمرکز

عوامل موجود دربالا به نوعی همگی موجب اختلال در تمرکز میگردند،

به طور مثال مزاحمت های الکترونیک که استفاده از موبایل، تبلت و سایر وسیله های الکترونیکی می باشد

اگر در هنگام مطالعه از این وسایل استفاده شود، دچار حواس پرتی می شود،

عواملی همچون خستگی و عوامل ذهنی موجب ایجاد دغدغه در ذهن و درگیری فکری می شود

و همینطور تغذیه نامناسب و از دست رفتن انرژی فرصت فکر کردن به ذهن را نمیدهد.

پس باید ابتدا به این نکات توجه نمود که هم از اختلال در تمرکز جلوگیری شود

و هم برای رفع حواس پرتی منشا مشخصی نمایان شود تا راهکار ارئه شده راحتتر مد نظر قرار گیرد

 

تکنیک ها و روش های تمرکز در دانش آموزان

 

افزایش تمرکز در دانش آموزان به سه عضو خانواده،

مدرسه و خود دانش آموز بستگی دارد که در ذیل تشریح میگردد

عواملی که به مدرسه و معلمین مربوط می شود شامل

 

1 – تقویت و تربیت حواس در دانش آموزان

آموزش به دانش آموزان به خصوص دانش آموزان دوره دبستان با استفاده از حواس (مرحله عینی) باید آغاز گردد.

مانند استفاده معلم از بازی های آموزشی گوناگون

که به تقویت و تربیت حواس مختلف مثل بینایی، شنوایی و لامسه می پردازد.

این مورد باعث افزایش در تمرکز و یادگیری دانش آموزان میگردد و روشی مؤثر می باشد

 

2 – فراهم کردن زمینه برای مشارکت های گروهی دانش آموزان

در کلاس های درس در مدرسه همواره کار گروهی توصیه می شود.

اگر معلم خود به تنهایی در طول دوره کلاس به صورت انفرادی تدریس کند،

فضای کلاس کسل کننده و باعث ایجاد خواب آلودگی

و یکنواختی در دانش اموزان و فضای درس می گردد.

لذا با انجام کارهای گروهی و دسته بندی دانش آموزان در گروه های مختلف

و دادن تکالیف گروهی به آنان هم اشتیاق برای یادگیری بیشتر میگردد

و هم تمرکز در کلاس بالا می رود.همچنین زمان فعالیت های عملی را نیز باید افزایش داد.

 

3 – فراهم کردن محیط آموزشی با نشاط و راحت برای تسهیل در یادگیری

محیط آموزشی و درس و کلاس فضای بسیار با اهمیتی است.

اگر این فضا کسل کننده و یکنواخت باشد بر تمرکز دانش آموزان تاثیر منفی دارد.

فراهم کردن محیط آموزشی با نشاط و راحت توسط معلمین این اثر منفی را می تواند ازبین ببرد،

یادگیری را افزایش دهد و از حواس پرتی دانش آموزان طی درس جلوگیری نماید.

 

4 – تمرین و تکرار مستمر و استفاده از برنامه های تقویتی

 

5 – استفاده از تکنیک های مختلف آموزشی

استفاده از تکنیک های مختلف آموزشی و وسایل کمک آموزشی

(بازی های آموزشی و روش های مختلف فعال کردن آموزان)

و انتخاب تدریس جذاب در مدارس که باعث می شود

دانش آموزان را در حل مسائل به تفکر وادارد

بسیار حائز اهمیت در ارتباط با افزایش تمرکز در کلاس می باشد

 

6 – ارتباط معلم با دانش آموزان

یکی دیگر از نکاتی که باید بدان توجه نمود این است

که معلم هنگام تدریس باید ارتباط چشمی با همه دانش آموزان داشته باشد.

این مورد باعث می شود که دانش آموزان

به دلیل توجه معلم به خود به صحبت های او توجه داشته باشند.

همچنین علاوه بر این ارتباط چشمی، معلم باید با دانش آموز صحبت کند

مثلا حین انجام تکالیف بگوید مشغول چه کاری هستی؟

وهمینطور  از دانش آموزان در طی کلاس سوال بپرسد.

همین مورد باعث میشود به درس گوش فرادهند

 

7 – بازه زمانی کلاس ها

بازه زمانی و مدت زمان هر کلاس باید به گونه ای باشد

که موجب خستگی و از دست رفتن انرژی دانش آموزان نگردد.

تنظیم این بازه زمانی برای کنترل تمرکز دانش آموزان

بسیار حائز اهمیت است و مدیران مدارس باید این نکته را مد نظر قرار دهند

 

8 – مقتدر بودن معلم

اقتدار معلمین باعث توجه دانش آموزان و در نتیجه تمرکز آنان می شوند

 

9 – قول پاداش و تشویق

در زمانی که هیچ کس تمرکزی در کلاس ندارد فقط می توان گفت

هر کس جواب این سوال را بدهد یک نمره به او اضافه می کنم یا فلان پاداش را می دهم

این روش با وجود قدیمی بودن اما موثر می باشد.

 

10 – حضور در تمام کلاس

ایستادن دائمی معلمین در جلوی کلاس مساله ای اشتباه است

در واقع معلم باید در کلاس راه رود و گاهی به افراد نزدیک شود که باعث افزایش تمرکز می گردد

 

11 – دادن فرصت برای یادداشت برداری

بعضی از دانش آموزان به دلیل توجه به نوشتن جزوه و

عدم توانایی سریع نوشتن جزوه، موجب حواس پرتی و عدم تمرکز آنان میشود.

در نتیجه باید معلمین زمان و فرصت کافی را برای یادداشت برداری

به دانش آموزان دهند و از به هم خوردن تمرکز آنان جلوگیری به عمل آوردند

 

12 – استفاده از راهبردهای شناختی و فراشناختی

تدابیری که برای یادگیری توسط روانشناسان کشف و ابداع شده است

با نام مهارت های یادگیری و مطالعه یا به اصطلاح فنی تر

راهبردهای شناختی و فراشناختی نامگذاری می شود.

راهبردهای فراشناختی عبارتند از تکنیک هایی که به دانش آموزان یاد داده می شود

تا ضمن نظارت بر جریان یادگیری فرایندهای ذهنی خود را در تفکر، یادگیری و یادآوری هدایت کنند.

راهبردهای فراشناختی به مجموع راهبردهای برنامه ریزی، کنترل و نظارت و نظم دهی گفته می شود.

نه تنها مهارت های یادگیری و مطالعه در یادگیری بسیار موثر است

بلکه این مهارت ها از سوی دانش آموزان و معلمان قابل آموزش و یادگیری هستند .

فراشناخت کلیدی است برای توانایی شناختی که به افراد اجازه می دهد

تا افکارشان را کنترل و بازسازی کنند و نقش اساسی

در افزایش تمرکز، یادگیری و پیشرفت تحصیلی دارد

 

عواملی که به خانواده و دانش آموزبستگی دارد شامل

1 – انگیزه به دانش آموزو روحیه دانش آموزان

خانواده های دانش آموزان نیز نقش موثری در ایجاد محیط آرام و فراهم کردن

محیطی بدون استرس و نگرانی و در نتیجه افزایش تمرکز و کنترل آن دارند.

آنان می توانند به دانش آموزان روحیه و انگیزه کافی دهند.

 

2 – تغذیه مناسب

تغذیه شاید بتوان گفت مهمترین مورد در افزایش تمرکز می باشد.

در بین وعده های غذایی، وعده صبحانه بسیار با اهمیت است.

دانش آموزانی که به خوردن صبحانه اهمیت می دهند، تمرکز حواس و قدرت یادگیری بیشتری دارند.

خوردن صبحانه در دانش آموزان موجب ثابت ماندن قند خون آنها می شود

و باعث می شود مغزشان غذای کافی برای انجام فعالیت های روزمره داشته باشد.

همچنین باید شام را زود صرف و قبل از ساعت 9 بخوابند.

 

3 – برنامه ریزی و تنظیم زمان مطالعه

 

4 – به کارگیری روش های ذهنی و پیش مطالعه

آنچه برای علاقه مندی به موضوع در راستای تقویت تمرکز پیشنهاد می شود

داشتن اطلاعات اولیه و پایه ای و داشتن پیش مطالعه قبل از ورود به کلاس درس است.

هر چه اطلاعات اولیه و دانسته های پیشین در زمینه موضوع بیشتر باشد

خود به خود کشش بیشتری برای فراگیری آن ایجاد خواهد شد و در نتیجه تمرکز بهتری به وجود خواهد آمد.

 

همچنین باید به دانش آموزان روش هایی برای تمرکز در مطالعه آموزش داد

این روش ها را می توان به این شکل شرح داد

 

ایجاد تمرکز در دانش آموزان و هنگام مطالعه

روش یادداشت برداری، یکی از روش های موثر و کارآمد

برای افزایش تمرکز حواس است که باعث می شود تمام افکار بر روی یک نقطه متمرکز شود.

یادداشت برداری فقط به این معنی نیست که خلاصه ای از اتفاقات و رویدادها نوشته شود،

بلکه خود فرآیندی است که قابلیت بهبود تکنیک های تمرکز بر مطالعه رادارد.

مرحله دیگر آماده سازی است که این بخش نیز مرحله ای است دانش آموز باید بدان توجه داشته باشد.

و همیشه باید یادداشت ها را قبل از ورود به کلاس پیش مطالعه کند که آمادگی ذهنی برای او ایجاد گردد.

 

همچنین برنامه ریزی در مطالعه و نوشتن برنامه با ساعات مختلف

می تواند یک جمع بندی در ذهن دانش آموز به وجود می آورد و او در واقع می داند که چه می خواهد.

مرور درس ها و تمرین و تکرار بر افزایش این تمرکز موثر است و راهی مفید در ایجاد تمرکز می باشد.

در واقع روشی به نام روش پس ختام وجود دارد که شامل

( پیش خوانی به صورت اجمالی، طرح سوال هایی از متن، خواندن برای یافتن سوالات، گفتن مطلب برای دیگران و ..)

که برای ایجاد تمرکز در دانش آموزان موثر است.

 

روش دیگر به نام روش تقطیع است

این روش حرف های اول مفاهیم را به خاطر می سپارد،

روش یاددار، ابتدا مکان را به خاطر میسپارد که کدام صفحه

و کجای صفحه بوده است و بعد با به یادآوردن کلمه، کلید مطالب اصلی را به خاطر می آورد.

روش سازماندهی درخت حافظه، که در این روش موضوع را دسته بندی و موردهای آن را مشخص می کنیم.

 

روش های ایجاد تمرکز حواس در هنگام مطالعه به شکل اجمالی به شرح ذیل است

 

 روش های ایجاد تمرکز در مطالعه

روش ایجاد تمرکز در مطالعه                                                               توضیح روش

آمادگی برای مطالعه                   پیدایش تمام شرایطی که شخص را قادر می سازد تا با اطمینان به موفقیت و اعتماد به نفس به مطالعه بپردازد.

داشتن علاقه به مطالعه                                علاقه به مطالب مورد مطالعه باعث بهتر و بیشتر مطالعه کردن می گردد

تعیین زمان مطالعه                                      مطالعه در ساعت و روزی که برای هر فرد مناسب است صورت گیرد.

ترک افکار منفی و داشتن افکار مثبت                این روش موجب تصور مثبت فرد از خود و اعتماد به موفقیت خود می گردد.

طرح سئوال هنگام مطالعه                                      طرح سوال فرد را وادار می کند که با تمرکز و دقت مطالعه کند

آگاهی از شیوه های صحیح مطالعه و یادگیری          چگونه مطالعه کردن و روش های صحیح مطالعه (تندخوانی، اجمالی و…)

تند خوانی                                                            تندخوانی باعث توجه و تمرکز بیشتر و فهمیدن مطالب و یادیگری بهتر می شود

عبارت خوانی                                                       خواندن عبارات و جملات به جای کلمات که موجب ساماندهی ذهن میگردد

خواندن اجمالی                                                     نمونه گیری سریع از نکات اساسی و صرفه نظر از جزییات

خواندن تجسسی                                                طرح انواع سئولات جزئی و کلی و مطالعه عمیق و اثر بخش

جدیت در مطالعه                                          سریع مشغول شدن به کار مطالعه و با جدیت شروع کردن باعث به دست آمدن سریع تمرکز می شود

استفاده از راهنما                            استفاده از یک راهنما نظیر انگشت سبابه، مداد و … باعث افزایش سرعت مطالعه، تمرکز حواس بهتر میگردد

خط کشیدن زیر مطالب مهم                                    خط کشیدن زیر مطالب مهم باعث برقراری تمرکز و جلو گیری از حواس پرتی میگردد

 

بحث و نتیجه گیری

دانش آموزان به جهت یادگیری در مدارس نیاز به توجه کامل و تمرکز دارند.

این تمرکز همانگونه که شرح گردید توسط معلمین، خانواده و خود شخص دانش آموز محیا میگردد.

دانش آموزان بایدبه جایگاه خود در کلاس و طریقه نشستن خود توجه کنند.

تحقیقات معمولا نشان می دهد که دانش آموزانی که در ردیف جلوی کلاس مینشینند

تمرکز بیشتری نسبت به ردیف های عقب دارند، همچین از لم دادن

و حرکاتی که موجب خواب آلودگی می شود باید جلوگیری کنند.

خانواده ها باید به تغذیه دانش آموزان به خصوص وعده صبحانه توجه کافی داشته باشند

و از همه مهم تر نقش معلمین می باشد که باید فضای آرام و بانشاط کلاس را جوری

با استفاده از تکنیک های مختلف آموزشی و سوال کردن از دانش آموزان، اقتدار و تشویق و… اداره نمایند

که تمرکز دانشآموزان کنترل گردد و از حواس پرتی جلوگیری به عمل آید.

افزایش تمرکز در دانش آموزان

روش های ایجاد تمرکز بسیار هستند، این روش ها نیاز به ایجاد زمینه سازی سازی برای فراهم شدن دارند.

این زمینه توسط معلم و مدرسه و همچنین خانواده باید ایجاد گردد.

در واقع مهم تر از روش ایجاد تمرکز، محیط ایجاد تمرکز می باشد

همچنین تمرکز هم در کلاس درس باید ایجاد شود و هم در هنگام مطالعه دانش آموز در منزل.

تمرکز در کلاس بسته به نقش معلمین دارد که چگونه آن را ایجاد کنند و با حضور در تمام کلاس ،

ارتباط چشمی با دانش آموز، تشویق و … آن را فراهم کنند.

اما تمرکز در هنگام مطالعه دانش آموز چه در منزل و یا سایر مکان ها،

نیاز به آموزش روش هایی در این زمینه دارد همانند، یادداشت برداری،

پیش مطالعه، مرور و تکرار و تمرین، رعایت بهداشت وسایل الکترونیک،

تنظیم زمان مطالعه و جمع بندی مطالب،

وهمچنین نوع مطالعه از جمله مواردی است که باید به آن دقت شود

و همینطور این روش های مطالعه که شامل، تند خوانی، عبارت خوانی،

خواندن اجمالی و تجسسی باید به دانش آموزان آموزش داده شود

توجه به این مطالب هم حائز اهمیت است که خانواده با ایجاد بستری آرام،

تغذیه مناسب برای دانش آموز، انگیزه و روحیه و حمایت از او نقش موثری در افزایش تمرکز خواهد داشت

 

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*

جواب سوال‌هاتون رو می‌تونید در زیر پیدا کنید. در غیر اینصورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالاتتون جواب می‌دهیم.
شرایط کسب امتیاز از طریق ثبت نظر چیست؟
شما می توانید پس از دریافت سفارش، نظر خود را در رابطه با محصول خریداری شده در الوند رایان بنویسید. پس از تایید نظر شما توسط کارشناسان شفا درمان ، امتیاز برای شما ثبت می‌شود.تا قبل از تایید نظر امتیاز شما در قسمت تاریخچه بخش امتیازات در صف نمایش داده میشود.
چرا بایستی در حساب کاربری شماره کارت ثبت کنم؟
در صورتی که از خرید خود منصرف شوید شفا درمان در کمترین زمان ممکن مبلغ را به شماره کارت شما برگشت می دهد. مهم است که شماره کارت به نام مالک حساب کاربری ثبت داشته باشید
چرا بایستی در حساب کاربری آدرس ایمیل ثبت کنم؟
کلیه مکاتبات شفا درمان با آدرس ایمیل شما انجام می شود.