شفا درمان
0 محصولات نمایش سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

بهداشت روانی

بهداشت روانی

تعریف بهداشت روانی

بهداشت روانی شاخه ای از بهداشت عمومی است که در درجه ی اول به پیشگیری

از وقوع بیماری و در درجه ی دوم به تشخیص به موقع بیماری ها ،

اقدام فوری برای درمان آن ها و در نهایت به یاری فرد می پردازد

تا از توانمندی های باقی مانده اش بیشترین استفاده را بنماید.

به طور خلاصه می توان گفت بهداشت روانی عبارتست از :

تامین سلامت فکر و روان در جهت سازگاری و تطبیق فرد با خود

و با محیط زندگی ، قدرت پذیرش واقعیت های موجود و شکوفایی استعدادهای بالقوه خویش

بهداشت روانی

اصول بهداشت روانی

1 – احترام فرد به شخصیت خود و دیگران

2 – شناخت محدودیت ها و توانایی های خود و افراد دیگر

3 – پی بردن به علل رفتار

4 – توجه به تمامیت وجود هر فرد

5 – شناسایی نیازها و انگیزه های مسبب رفتار انسان

احترام فرد به شخصیت خود و دیگران

یکی از اصول بهداشت روانی ، اینست که افراد خود را دوست داشته باشند و

به شخصیت خود احترام بگذارند.برعکس اگر افرادی از خود متنفرند

و برای خود ارزشی قائل نیستند ،نشان غیرعادی بودن آنهاست.

این که فردی فکر می کند مردم او را دوست دارند یا نه؟ نشان دهنده ی عواطف ،

احساسات و طرز سازش فرد با محیط است.بدبینی ، بدگمانی ،سوءظن به دیگران ،

نداشتن دوست واقعی ، اعتماد نداشتن به دیگران و ارزش قائل نشدن برای خود

، از ویژگی های فرد غیرطبیعی است.

انسان سالم باید خود را چنان که هست دوست بدارد و البته در صدد رشد خود نیز برآید.

شناخت محدودیت و توانایی ها در خود و افراد دیگر

هر فرد سالم باید محدودیت های جسمی و روانی خود و دیگران را بشناسد و بپذیرد.

او ضمن این که توانایی های خود را می شناسد و از آنها بهره می گیرد ،

سعی می کند تا محدودیت های خود را ،خالی از هرگونه تعصبی بشناسد  و

درصدد رفع آن ها درحد امکان برآید.مثلا اگر فردی دارای اعتماد به نفس پایین است

با کشف استعدادها و توانمندی های خود آن ها را رشد دهد.

یا اگر شخصی محدودیت جسمانی دارد باید واقعیت وجود خود را قبول کند و زندگی عادی خود را ادامه دهد.

پی بردن به علل رفتار

هر رفتاری تابع علتی است و هیچ رفتاری خود به خود صورت نمی پذیرد.

مثلا اگر فردی دچار ترس های بی مورد است ،اگر چه علت آن از نظر خود فرد پنهان است

ولی می تواند عللی همچون یادگیری ،تجربیات ترسناک دوران قبل و یا تقلید داشته باشد.

و یا فردی که رفتار پرخاشگرانه دارد ،این رفتار می تواند عللی همچون ناکامی،

یادگیری، تقلید و یا عدم تعادل هورمونی در بدن داشته باشد.

توجه به تمامیت وجود هر فرد

رفتار هر فرد تابع وضعیت جسمانی و روانی اوست.مسائل جسمی بر روان انسان

و مسائل روانی بر جسم او تاثیر می گذارد.امروزه ثابت شده است

که بسیاری از بیماری های جسمانی ماهیت روانی دارند.از این دسته اند

بیماری هایی مانند : زخم معده ،زخم روده ، آسم و میگرن و ….

متخصصان و مربیان نباید تنها یک بعد وجودی دانش آموزان را مورد توجه قرار دهند

بلکه توجه به جنبه های جسمانی،عاطفی،عقلانی،روانی و اجتماعی همراه هم ضروری است.

شناسایی نیازها و انگیزه های مسبب رفتار انسان

بهداشت روانی بر این اصل استوار است که نیازهای هر فرد در هر مقطع سنی باید شناخته شود

و به موقع ارضا گردد.نیازهای افراد به دو دسته تقسیم می شود :

نیازهای جسمانی و نیازهای روانی.

که نیازهای جسمانی شامل : خوراک، آب و استراحت است .

و نیازهای روانی مانند :امنیت روانی،نیاز به پیشرفت،نیاز به محبت،نیاز به مورد تایید قرار گرفتن

رفتار انسان بر اساس ارضا یا محرومیت از نیازهایش تبیین می گردد.

انسان به طور دایم در حال مبارزه و تلاش است تا به نیازهای خود دست یابد.

انسان سالم این اصول را می فهمد و می پذیرد و به طور واقع بینانه با مشکلات زندگی مقابله می کند.

 

برگرفته از کتاب بهداشت روانی نوشته :
خانم سیما فردوسی – خانم فاطمه قاسم زاده
0
دیدگاه‌های نوشته

*
*

جواب سوال‌هاتون رو می‌تونید در زیر پیدا کنید. در غیر اینصورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالاتتون جواب می‌دهیم.
شرایط کسب امتیاز از طریق ثبت نظر چیست؟
شما می توانید پس از دریافت سفارش، نظر خود را در رابطه با محصول خریداری شده در الوند رایان بنویسید. پس از تایید نظر شما توسط کارشناسان شفا درمان ، امتیاز برای شما ثبت می‌شود.تا قبل از تایید نظر امتیاز شما در قسمت تاریخچه بخش امتیازات در صف نمایش داده میشود.
چرا بایستی در حساب کاربری شماره کارت ثبت کنم؟
در صورتی که از خرید خود منصرف شوید شفا درمان در کمترین زمان ممکن مبلغ را به شماره کارت شما برگشت می دهد. مهم است که شماره کارت به نام مالک حساب کاربری ثبت داشته باشید
چرا بایستی در حساب کاربری آدرس ایمیل ثبت کنم؟
کلیه مکاتبات شفا درمان با آدرس ایمیل شما انجام می شود.