شفا درمان
0 محصولات نمایش سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

تاثیر تنس بر گره های عضلانی

تاثیر تنس بر گره های عضلانی

تاثیر تنس (TENS) برای گره های عضلانی

شایع ترین نوع دردهای عضلانی و اسکلتی که هنوز علت مشخصی برای آن شناخته نشده است،

گره های عضلانی یا نقاط دردناک عصبی می باشد.

این درد در نقطه کوچکی از بافت حساس و نرم به وجود می آید که دلیل بروز آن

بعد از بررسی های علمی مختلف پس از چندین دهه هنوز یک معمای حل نشده است.

آنچه به طور قطع میدانیم این است که شخص احساسی مشابه دردناکی ماهیچه ها دارد

که تا کنون نظریه ها و درمانهای ناموفق گوناگونی برای بهبود آن ارائه شده اند.

این نقاط دردناک می توانند هدف خوبی برای اعمال تنس باشند

چرا که این روش درمانی خطر چندانی نداشته و هزینه آن بالا نیست

لذا در موارد دشوار ، امتحان آن ضرری نخواهد داشت.

تاثیر تنس بر گره های عضلانی

در سال 1997

تحقیقی در مورد تاثیر تنس برای تسکین این دردهای نقطه ای انجام گرفت

که با نتایج مثبتی همراه بود. بله چنین است، نتایج مثبت! یک بار هم خبرهای خوب!

البته نمی توان فقط با یک مطالعه کوچک، ادعایی نمود و آن را تعمیم داد.

یک تحقیق هرگز نمی تواند چیزی را ثابت کند و به عقیده من تحقیق مذکور نیز از این نوع بوده است.

با این وجود آزمایش انجام گرفته به طور قابل قبولی رضایت بخش بود

و نتایج به دست آمده نیز نویدبخش بودند.

تنس حانگی

آنها تحریک عصبی، و تحریک عضلانی  را در مورد 60 بیمار داری گره دردناک

در ناحیه شانه (عضله ذوذنقه) مقایسه نمودند. آنها میزان درد، حساسیت فشار

و دامنه حرکتی مفصل (در ناحیه گودی کناری گردن) را قبل و بعد از درمان اندازه گیری نمودند.

تحریک عضلانی باعث بهبود دامنه حرکتی مفصل شد ولی تاثیری در درد و حساسیت نداشت

و از طرف دیگر نیز تحریک عصبی به درد و حساسیت بهبود بخشید ولی در مورد دامنه حرکتی بی تاثیر بود.

محققین مطالعه مذکور یافته های خود را چنین عنوان نمودند: اثرات مشاهده شده

از لحاظ آماری قابل توجه و معنی دار بودند ولی از دیدگاه بالینی و درمانی چندان چشمگیر نبودند

که بتوان ادعایی در مورد آنها داشت. اما به عقیده ما این موضوع به اندازه کافی قابل توجه است

که محققین بیشتری نیز دوباره این آزمایش را انجام دهند.

 

تحریک عضلات با جریان الکتریکی: EMS در مقایسه با ENS

همانطور که تحریک الکتریکی می تواند سطحی یا عمیق باشید،

تحریک الکتریکی عصب (ENS) یا تحریک الکتریکی ماهیچه (EMS) نیز می تواند چنین باشد.

با استقرار الکترودها در محل مناسب و تنظیمات درست می توان عضلات را

بیش از اعصاب تحریک نمود و آنها را وادار به انقباض کرد. بنابراین EMS

می تواند راهکار مفیدی برای ورزش دادن عضلات چه در عملیات توانبخشی و چه تقویت عملکرد عضلات، باشد.

انجام EMS تاثیری همانند اجرای ورزشهای شبانه انقباض هم اندازه ماهیچه ها دارد

که موجب جمع شدگی ماهیچه ها بدون نیاز به حرکت دادن مفاصل می گردد.

 

ENS در اساس برای درمان درد استفاده می شود ولی EMS بیشتر در تمرین های بدنسازی ورزشکاران

و به منظور تقویت عملکرد عضلات کاربرد دارد که راهکار قابل توجه و مثبتی بوده

و چندان غیر عادی نیست. همچنین EMS کاربردهای توانبخشی نیز دارد

که میتواند از لاغری ماهیچه که میتواند به خاطر عدم استفاده از ماهیچه بعد از آسیب دیدگی به وجود آید،

جلوگیری نماید که این کاربرد نیز معقول بوده و نویدبخش به نظر میرسد.

تاثیر تنس بر گره های عضلانی

بسیاری از خوانندگان

مشتاق هستند بدانند که آیا EMS میتواند واقعا به حفظ تناسب اندام در صورت بروز آسیب دیدگی

و ناچار شدن به استراحت و کنارگیری موقت از ورزش، کمک کند.

به طور مثال میتوان به آسیب دیدگی های زانو و یا ورم کف پا در دوندگان اشاره نمود

که شخص ورزشکار باید مدتی استراحت نموده و تحت تمرینهای توانبخشی باشد.

این کاربرد دقیقا همان چیزی است که EMS میتواند از لحاظ تئوری در آن سودمند باشد

اما در عمل، مزیت های ناشی از آن ناچیز بوده و نمی تواند به اندازه ورزشهای کششی عضلات مفید و راحت باشد.

در مورد بیشتر اشخاص درست نیست که بهبود ناقص شرایط عضلات در مراحل اولیه توانبخشی،

به عنوان اولویت اصلی مد نظر قرار گیرد. البته افرادی که دچار آسیب دیدگی شده اند

و یا ناچار به انجام تمرینهای تخصصی به خاطر وجود یک بیماری پیشرونده هستند،

از این قاعده مستثنی میباشند.

از طرفی دیگر،بحث سرگرمی نیز مطرح است. EMS سرگرمی جالب است.

اگر صرفا میخواهید احساس جدیدی را تجربه کنید و خود را به این وسیله سرگرم کنید،

بد نیست که آن را امتحان کنید.

 

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*

جواب سوال‌هاتون رو می‌تونید در زیر پیدا کنید. در غیر اینصورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالاتتون جواب می‌دهیم.
شرایط کسب امتیاز از طریق ثبت نظر چیست؟
شما می توانید پس از دریافت سفارش، نظر خود را در رابطه با محصول خریداری شده در الوند رایان بنویسید. پس از تایید نظر شما توسط کارشناسان شفا درمان ، امتیاز برای شما ثبت می‌شود.تا قبل از تایید نظر امتیاز شما در قسمت تاریخچه بخش امتیازات در صف نمایش داده میشود.
چرا بایستی در حساب کاربری شماره کارت ثبت کنم؟
در صورتی که از خرید خود منصرف شوید شفا درمان در کمترین زمان ممکن مبلغ را به شماره کارت شما برگشت می دهد. مهم است که شماره کارت به نام مالک حساب کاربری ثبت داشته باشید
چرا بایستی در حساب کاربری آدرس ایمیل ثبت کنم؟
کلیه مکاتبات شفا درمان با آدرس ایمیل شما انجام می شود.