شفا درمان
0 محصولات نمایش سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

چگونه موثر مطالعه کنیم

چگونه موثر مطالعه کنیم

به مطالعه عادت کنید:

آیا تا بحال فکر کرده اید که چگونه موثر مطالعه کنیم؟

آیا تاکنون در باره اینکه چرا دانشجویان موفق با دانشجویان متوسط متفاوت اند، فکر کرده اید؟

چرا برخی دانشجویان همیشه در حال مطالعه اند و برخی دیگر تلاشی برای آن نمی کنند؟

آیا این امر به ضریب هوشی یا ژنتیک مربوط می شود یا سایر عوامل هم در آن دخیل است؟

حقیقت امر این است که موفقیت در دانشگاه صرفا به سبب هوش زیاد یا مقدار مطالعه، تعیین نمی شود

بلکه موارد دیگری نیز مهم است:

مطالعه یک مهارت است. برای موفقیت در دانشگاه به مهارت های مطالعاتی نیاز داریم.

دانشجویان ابتدا باید این مهارت ها را یاد بگیرند، آنها را تمرین کنند و مهارت های مطالعاتی را ارتقا دهند

تا موفق شوند. عادات و روش های مطالعاتی دبیرستان، غالبا برای دانشجویان مناسب نیست.

عادت های خوب مطالعاتی، مهارت های مختلفی را شامل می شوند:

مدیریت زمان، نظم و انضباط خودآگاهانه، تمرکز، به حافظه سپردن، سازمان دهی و تلاش و همچنین میل به موفقیت.

پس از خواندن این مقاله قادر خواهید بود نقاط قوت و ضعف خود را در مطالعه شناسایی کنید.

این مقاله درباره روش های یادگیری برتر، سازماندهی مطالعات و روش های به حافظه سپردن مطالب، به شما راهنمایی می کند.

این مهارتهای مطالعاتی را می توانید به حوزه های دیگر زندگی خود نیز تعمیم دهید:

کار و حرفه یا هر فعالیت دیگری که به تفکر، برنامه ریزی، پردازش اطلاعات و نظم خود آگاهانه نیاز داشته باشد.

به محض آنکه عادت مطالعه مؤثر را ارتقا دهید، مطالعه و یادگیری آسان تر خواهد شد.

به جای اینکه سخت تر و بیشتر فعالیت کنید، فقط باید دقیق تر و هوشمندانه تر کار کنید.

مشاوره تحصیلی

تمرین: رویکرد خود را برای مطالعه شناسایی کنید. دور پاسخ درست دایره بکشید.

1 -.. عادات مطالعاتی من………… (خوب، متوسط، ضعیف هستند.

٢ – درازای هر ساعت کلاس، … (یک ساعت، دو ساعت، بیش از دو ساعت مطالعه می کنم.)

۳- طرحی سازمان یافته و برنامه ای مناسب برای مطالعه دارم.(درست – غلط)

۴ – محیطی آرام در اختیار دارم که در آن مطالعه می کنم.(درست-غلط)

۵ – با نگرش مثبت مطالعه می کنم. (درست-غلط)

چگونه موثر مطالعه کنیم

چگونه می توانید عادات مطالعاتی خود را بهبود بخشید؟

و روش های یادگیری مناسب تر دانستن اینکه چگونه بهتر یاد می گیرید،

اولین گام در بهبود مهارت های مطالعه مؤثر است.

روند یادگیری در افراد متفاوت است و هر فرد دارای شیوه یادگیری شخصی و منحصر به فرد یا اولویت های خاصی است

که از طریق آن بهتر یاد می گیرد.

از خود بپرسید: با چه روشی بهتر یاد می گیرم؟ دیدن، شنیدن، تجربه کردن یا وقتی فعالانه آن را انجام می دهم؟

بسته به اینکه چگونه فعالیتی را فرا گرفته اید، به بهترین روش یادگیری برای خود دست می یابید:

دیداری  (از طریق چشم)،  شنوایی (باشنیدن)،  یا فعالیت حرکتی ( از طریق انجام دادن).

ما از هر سه روش یادگیری استفاده می کنیم. در واقع، ما از تمام حواس خود برای یادگیری دنیای پیرامون خود استفاده می کنیم،

اما هریک از ما تمایل داریم از یکی از این سه روش یادگیری (بینایی، شنوایی، حرکتی) بیشتر استفاده کنیم.

می توانید از طریق سه روش یادگیری، عادات مطالعاتی خود را بهبود ببخشید.

یادگیری بصری (بینایی) * مطلبی را که درباره اش مطالعه می کنید، تجسم کنید. *

از رنگ ها در یادداشت برداری خود استفاده کنید (با خودکارهای رنگی یا ماژیک های شبرنگ).

تجسم کنید استاد درباره چه موضوعی سخنرانی می کند.

* تصاویر و نمودارها را رسم کنید. نه از نقشه های ذهنی خود در یادداشت ها استفاده کنید.

* از تصویر و گرافیک برای تقویت یادگیری خود استفاده کنید. *

از نوارهای ویدیویی برای یادگیری استفاده کنید.

یادگیری شنیداری * به نوارها یا تکالیف درسی ضبط شده گوش دهید.

* از روی کتاب درسی بخوانید و صدای خود را ضبط کنید. *

با صدای بلند بخوانید. و در مورد موضوعات مطرح شده در کلاس و اینکه با دیگر دانشجویان

چه مطالبی را مطالعه می کردید، صحبت کنید.

* در بحث های کلاسی شرکت کنید. *

به نوارهای صوتی موضوع موردنظر گوش دهید.

یادگیری حرکتی (جنبشی) * برای یادگیری و به خاطر سپردن اطلاعات، از جسم و حس لامسه خود بهره بگیرید.

* در حال راه رفتن مطالعه کنید. * زمان مطالعه و استراحت مشخصی داشته باشید.

* هنگام مطالعه از یادداشت برداری استفاده کنید. که از کامپیوتر استفاده کنید تا یادگیری خود را تقویت کنید

* از نظر فیزیکی فعال باشید و با اجسام اطراف خود آزمایش کنید.

* در زمان راه رفتن یا ورزش کردن، مطالب را حفظ یا تمرین کنید.

چگونه موثر مطالعه کنیم

روش صحیح مطالعه

مرور کردن مطالب

بهترین زمان برای مرور مطالب مطرح شده در کلاس، همان روز است.

چون وقایع کلاس و مطالب ارائه شده را به خوبی در ذهن دارید.

اما با توجه به اینکه برخی محدودیت ها ممکن است مانع از این کار شود، بهتر است یک بازه زمانی در نظر بگیرید.

مثلا سعی کنید تا جلسه بعدی، مطالب را مرور و جمع بندی کنید.

همچنین مرور مقدماتی مطالبی که حدس می زنید در جلسه بعدی تدریس خواهد شد،

موجب تمرکز و یادگیری بهتر شما خواهد شد. زمان مطالعه و استراحت خود را قبل از شروع مشخص کنید.

برای کارآیی بهتر، ۴۵ تا ۶۰ دقیقه مطالعه و پس از آن ۵ تا۱۵ دقیقه استراحت کنید.

در زمان استراحت، باید از موقعیت مطالعه بیرون بیایید. به هیچ وجه در موقعیت مطالعه، استراحت نکنید.

مطالعه در زمان اوج آمادگی زمانی که در اوج آمادگی برای یادگیری قرار دارید، مطالعه کنید.

هنگامی که بیدار و هشیارید و آمادگی جذب اطلاعات جدید را دارید. اگر صبح ها بهتر یاد می گیرید،

بهترین زمان مطالعه برای شما صبح خواهد بود. اما اگر عصر و شب بهتر یاد می گیرید، شب ها مطالعه کنید.

اگر نمی توانید زمان اوج آمادگی خود را مشخص کنید، زمانی مطالعه کنید که بیدارتر و هشیارترید.

تمرین: جاهای خالی را با اولین جمله ای که به ذهنتان می آید پر کنید.

چگونه موثر مطالعه کنیم

1 – مطالعه برایم وقتی آسان تر است که …………..

۲ – اگر موضوعی واقعا سخت باشد، تمایل دارم ……………………………….

٣. علاقه مندم درباره …………………………………………. .. مطالعه کنم.

۴.به مطالعه درباره …………………………………………. چندان علاقه ای ندارم.

باید هدف خود از مطالعه را مشخص کنید:

چرا مطالعه می کنید و هدفتان از آن چیست؟ هر وقت برای مطالعه آماده شدید،

این پرسش را از خود بپرسید. مطالعه با بی علاقلگی یا پریشانی، هدر دادن زمان است.

مطالعه را با اهداف زندگی خود پیوند دهید. آیا زمان و کیفیت مطالعه تان در شما حس خوبی ایجاد می کند؟

اگر نمی توانید چنین نکات مثبتی را در روند مطالعه خود ببینید، این مطالعه برایتان خسته کننده و کسالت بار خواهد شد.

درباره اهداف خود فکر کنید.

از خود بپرسید: «آیا مطالعه کردن همان کاری است که می خواهم انجام دهم؟»

«چه هدفی از مطالعه کردن دارم؟».

باید مطالعه خود را معنادار و جهت دار کنید.

چگونه موثر مطالعه کنیم

زمان بندی مطالعه

زمان بندی کنید:

برای زمان مطالعه خود برنامه ریزی کنید. برای موضوعات مختلف زمان مناسب را در نظر بگیرید

و زمان بیشتری را به موضوعات دشوارتر اختصاص دهید. زمان را اولویت بندی کنید.

ممکن است لازم باشد فعالیت های خاصی را به تعویق بیاندازید یا حذف کنید تا به اهداف اصلی خود جامه عمل بپوشانید.

یک تقویم زمانی هفتگی و ماهانه، داشته باشید که در آن تاریخ تکالیف، آزمون ها،

مقالات و برنامه های تفریحی و … را ثبت کنید. تاریخ های مهم را در تقویم هفتگی و ماهانه خود یادداشت کنید.

زمان مطالعه خود را در تقویم خود به طور روزانه زمان بندی کنید.

حتما زمان اضافی برای جلسات طولانی مدت قبل از آزمون ها اختصاص دهید.

زمانی را نیز برای بررسی هفتگی یادداشت های خود در نظر بگیرید.

برای تکالیف بلندمدت برنامه ریزی کنید:

برخی از تکالیف ممکن است یک هفته، یک ماه یا حتی یک ترم طول بکشد.

به احتمال زیاد اگر برای آنها در جدول برنامه روزانه خود برنامه ریزی نکرده باشید،

آنها را تا آخرین لحظه به تعویق خواهید انداخت. این تمرین ها را از اوایل ترم آغاز کنید

و هر روز در تقویم روزانه به آنها زمان اختصاص دهید.

چگونه موثر مطالعه کنیم

ان تقویم زمانی برای دانشجویان شاغل:

اگر شغل پاره وقت یا تمام وقت داشته باشید، احتمالا در مقایسه با دانشجویانی که کار نمی کنند،

زمان کمتری برای مطالعه در اختیار خواهید داشت. باید از زمان خود به دقت استفاده کنید.

برنامه روزانه شما باید فهرستی از کارهایی باشد که به ترتیب اولویت می خواهید انجام دهید.

برای دستیابی به موفقیت باید به فهرست خود پایبند باشید و به آن مراجعه کنید.

بعد از ساعات کاری، از اوقات بیکاری برای مطالعه استفاده کنید، به خصوص زمانی

که منتظرید کلاس شروع شود یا در ترافیک گیر کرده اید یا زمانی که در مطب دکتر منتظرید.

ساده ترین راه برای انجام دادن این کار زمانی است که یادداشت های درسی خود را به

کارت های ۳ در ۵ یا  ۵ در ۸ تبدیل کنید و آنها را همراه خود داشته باشید یا یادداشت های خود را ضبط کنید.

چگونه موثر مطالعه کنیم

برخی دانشجویان یادداشتهای ضبط شده خود را زمانی که در حال رانندگی به سوی محل کار یا دانشگاه هستند، گوش می دهند.

ما محل مطالعه خود را ساماندهی کنید در جایی مطالعه کنید که برای مطالعه جدی مناسب باشد و  آگاهانه انتخاب شده باشد.

ابزار مطالعه را در اختیار داشته باشید: : دفتر، کتاب های درسی، خودکار، مداد، کامپیوتر، فرهنگ لغت و

اصطلاح نامه و مانند آن. محلی که در آن مطالعه می کنید باید روشن باشد و خیلی راحت نباشد.

عوامل وقفه زا مانند زنگ زدن تلفن، باز و بسته شدن در و رفت و آمد افراد را به حداقل برسانید.

سعی کنید همیشه در یک محل مطالعه کنید.

اگر در محیط شما کودکان حضور دارند، برای مطالعه در کنار آنها تدابیری بیاندیشید مطالعه در حضور کودکان،

دشوار و گاهی ناممکن می شود. در ادامه، برخی راهکارها از کتاب «تبدیل شدن به دانش آموز ارشد» ارائه می گردد:

* وظایفی به کودکان بدهید: مثلا خانه سازی با بلوک ها، رنگ آمیزی دفترچه های نقاشی و استفاده از سایر اسباب بازی ها

که می توانند زمانی که شما در حال مطالعه اید، کودکانتان را سرگرم کنند.

* اتاقی را که می خواهید در آن مطالعه کنید با اسباب بازی پر کنید.

آن را به مکانی تبدیل کنید که با حداقل نظارت، کودکان می توانند در آن پرسه بزنند.

* از تلویزیون به طور خلاقانه ای استفاده کنید و فیلم ها یا برنامه های آموزشی را برای کودکان انتخاب کنید.

اگر کودک شما از هدفون استفاده کند، بهتر می توانید تمرکز کنید.

* مطالعه را برای کودکان خود به بازی تبدیل کنید.

مثلا کمک کنند و کارت های مطالعه را نگهداری کنند. در مورد موضوع مطالعه با آنها صحبت کنید.

* از آنها بخواهید با شما همکاری کنند و اگر به زمان مطالعه شما احترام گذاشتند به آنها پاداش بدهید.

* قبل از مطالعه به نیازهای کودک خود توجه و برای آن زمان صرف کنید.

* استراحت های بین مطالعه خود را به همراه کودکان خود سپری کنید و پس از اینکه مطالعه را به اتمام

رساندید، به آنها پاداش دهید و با آنها باشید. * از بزرگسالان دیگر بخواهید هنگام مطالعه از کودکانتان

نگهداری کنند و از فعالیت های اجتماعی دیگر مانند سرویس مراقبت های روزانه کودکان استفاده کنید.

* وقتی که می خواهید مطالعه کنید برای کودک خود و همبازی پیدا کنید.

با وجود این، احتمالا بهترین و سازنده ترین مکان برای مطالعه، دانشگاه و فضای  آرام کتابخانه است.

چگونه موثر مطالعه کنیم

چگونه مطالعه کنیم

خواندن و مطالعه کتاب های درسی

به محض اینکه کتاب درسی را می خرید،قبل از اینکه به کلاس بروید،نگاهی به آن بیندازید.

فهرست مطالب،پیشگفتار،مقدمه و متن کتاب را مطالعه کنید.کتاب را ورق بزنید و با محتوای

آن آشنا شوید.تصاویر و عناوین فصل ها را بخوانید و سپس انتهای آن را  نگاه کنید که آیا واژه نامه ،

نمایه و پاسخ آزمون های ارائه شده در متن را دارد یا نه.با کتاب خود آشنا شوید تا در مطالعه آن مهارت پیدا کنید.

هنگامی که خواندن یک فصل را آغاز می کنید ،غرق خواندن کتاب نشوید.در اینجا روش مطمئن تری ارائه می شود

تا از خواندن کتاب بهره بیشتری ببرید.

چگونه موثر مطالعه کنیم

1 – فصل ها را مرور کنید.به عناوین ، پاراگراف ها، حروف چاپی درشت ،تصاویر،نمودارها،خلاصه ها و  سوالات نگاهی بیندازید.

2 – از خودتان در مورد سرفصل ها سوالاتی بپرسید.

3 – بخشی از فصل کتاب را بخوانید(یک سرفصل در هر زمان ) کتاب را زمین بگذارید و از خود بپرسید چه خوانده اید.

آیا واقعا چیزی درباره آن به یاد می آورید؟آیا می توانید به پرسش ها پاسخ دهید؟

آیا می توانید مطالبی را که خوانده اید برای افراد دیگری توضیح دهید؟ خواندن را ادامه دهید و گاهی اوقات در مورد

مطلبی که خوانده اید، فکر کنید. از خودتان سوالاتی بپرسید.

۴ – از هیچ فصلی بدون اینکه آن را با دقت بخوانید، گذر نکنید. موارد بیان شده در حاشیه، شرح تصاویر، تعاریف

و هر گونه اطلاعات اضافی را که نویسنده بیان کرده است، بخوانید. همه نوشته های کتاب برای آن است که بهتر یاد بگیرید.

۵ –  از این که متن را علامت بزنید، نترسید. از ماژیک های شبرنگ گوناگون برای بخش های مهم استفاده کنید.

۶ –  فصل ها را طرح بندی کنید. هنگامی که فصل را به طور کامل خواندید، برگردید و یادداشت برداری کنید.

عبارات را تعریف کنید، نمودار رسم کنید و موارد را با کلمات خود توضیح دهید. ترفندهای حافظه ای را به کار

گیرید تا بتوانید موارد جدید را به یاد آورید.

۷ – با علامت گذاری، جزئیات یا تعاریف مهم را جهت دهی کنید. اگر کلماتی را یافتید که معنای آن را نمی دانید،

با استفاده از واژه نامه ها معنای آنها را پیدا کنید و در حاشیه بنویسید. زیر نکات کلیدی خط بکشید.

چگونه موثر مطالعه کنیم

روش PQ6R روشی موثر برای یادگیری

1 – previwe خواندن اجمالی و پیش مطالعه

2 – Question پرسش

3 – Read  خواندن دقیق

4 – Record یادداشت برداری / ثبت کردن

5 – Reflect تفکر عمیق

6 – Revise اصلاح و بازنگری

7- Recite  بازگو کردن / به خود پس دادن

8 – Reviwe مرور کردن

چگونه موثر مطالعه کنیم

روش اول: خواندن اجمالی و پیش مطالعه

پیش از روبه رو شدن با یک موضوع، مثل یک شخص یا یک کتاب، مایلید چه چیزهایی درباره آن بدانید؟

و فکر می کنید برای انجام دادن کار، باید هدفی داشته باشید؟ و اگر فکر می کنید داشتن هدف ضروری است،

چگونه هدف خود را معین می کنید؟ هدف از خواندن اجمالی، دستیابی به نکات و مطالب مهم کتاب و کشف

ساختار متن و مطالب در زمان کوتاه و با سرعت زیاد است.

فواید مطالعه اجمالی:

۱) کارآمدی بیشتر از طریق تخمین زدن اهمیت مطالب و طرح ریزی روش مناسب مطالعه

۲) بودجه بندی واقعی تر از زمان، از طریق کشف حجم و دشواری مطالب

۳) افزایش میزان درک مطالب و نگهداری آنها در حافظه از راه کسب یک نظر اجمالی از کل مطالب، پیش از خواندن جزئیات

۴) افزایش میزان دقت و تمرکز حواس از طریق برانگیختن میزان علاقه روش مطالعه اجمالی، مبتنی بر نمونه گیری سریع از

نکات اساسی و صرف نظر کردن از جزئیات است.

در این روش، در جستجوی نکات کلیدی درباره مطالب و ساختار آن و نظر و سبک مولف و همچنین

برای افزایش میزان علاقه خود به مطالب، به طرح سوالاتی درباره مطالب می پردازیم.

در خواندن یک فصل با روش اجمالی به بخش های زیر توجه می کنیم:

چگونه موثر مطالعه کنیم

عنوان

خلاصه فصل و مقدمه

عنوان های فرعی، جملات موضوعی، حروف مورب، حروف پررنگ

شکل ها، نقشه ها، جدول ها

فنون تشکیل دهنده روش خواندن اجمالی:

۱) سازمان بندی اولیه

۲) تعیین هدف مطالعه

۳) برآورد دشواری مطلب و زمان مطالعه

۴) طرح سوال

روش دوم: پرسش /Question

برتری انسان بر ماشین های حسابگر در این است که انسان سوال طرح می کند،

ولی ماشین های حسابگر پاسخ سوالات را می دهند. هدف از پرسش، افزایش دامنه

تمرکز حواس و درک عمیق تر معانی است.

فواید پرسش:

۱. کمک به تمرکز حواس از طریق تحریک حس کنجکاوی

۲. غلبه بر تنبلی، حالت کسلی و حواس پرتی از طریق شرکت فعالانه در مطالعه

٣. آمادگی بیشتر برای گذراندن موفقیت آمیز امتحانات و شرکت در بحث های کلاسی

۴. افزایش زمان نگهداری مطالب در حافظه، از طریق کسب رضایت حاصل از دادن پاسخ درست به سوالات

۵. افزایش آفرینندگی، از طریق نوع تفکری که هدفش همواره طرح پرسش و جستجو برای دادن پاسخ است.

روش پرسش:

این روش مستلزم سوال کردن به طور جدی و پیگیر، برای فهم عمیق مطالب است که کنجکاوی و هدف خواننده

را از خواندن مطلب ارضا می کند. وجه مشخصه این روش جریانی منظم از سوالات و کنترل کیفیت یادگیری است.

این روش مستلزم طرح انواع پرسش هاست:

پرسش هایی که هم جزئیات و کلیات، هم مطالب ساده و پیچیده و هم مسائل عینی و انتزاعی را دربر می گیرد.

سه زمان مهم در روش پرسش:

۱) پرسش پیش از مطالعه

۲) پرسش هنگام مطالعه

۳) پرسش بعد از مطالعه

روش سوم: دقیق خوانی  Read

هدف از دقیق خوانی R، درک کامل مطالب خوانده شده و نگهداری آنها به طرزی منظم و منطقی در حافظه است،

به طریقی که یادآوری آنها برای استفاده های بعدی میسر باشد.

فواید دقیق خوانی R:

۱) درک عمیق تر از طریق شناخت ساختار مفاهیم و معانی ۲) نگهداری بیشتر مطالب در حافظه، با مرور کردن و یادگیری

جزئیات و ربط دادن آنها به اصول و مفاهیم ۳) افزایش توانایی خواننده در پاسخ دادن به سوالات تشریحی، زیرا

در این روش مطالعه، خواننده مفاهیم را سازمان می دهد و به زبان

خود بیان می کند و مطالب صرفا به حافظه سپرده نمی شوند. ۴) افزایش کسب لذت در نتیجه ایجاد اطمینان بیشتر از

درک عمیق تر مطالب

فنون مطالعه

فنون روش دقیق خوانی ,R:

1) سازمان دادن ۲) حاشیه نویسی و علامت گذاری

۳) خلاصه کردن سازمان دادن در سازمان دادن، خواننده به دنبال سازمان فکری مولف می گردد

و از رابطه مطالب، آگاه می شود. سازمان دادن مستلزم تعیین سطوح مختلف مطالب از نظر معنی

است که شامل سه بخش می باشد:

الف. نظریه اصلی

ب.نکات اصلی

پ. جزئیات مطالب

 

چگونه موثر مطالعه کنیم

سطح اول:

نظریه اصلی نظریه اصلی معمولا به طور مستقیم بیان نمی شود، ولی ترکیبی از عناصر اساسی

مربوط به نکات اصلی، به کمک هم، این نظریه را روشن می کند. نظریه اصلی در واقع اندیشه ای

کلی است که تمام مطالب و نکات کتاب را در برمی گیرد و منعکس کننده اندیشه و مقصود اصلی نویسنده است.

 

و سطح دوم: نکات اصلی • برای پیدا کردن نکات اصلی باید دقت کنید که جملات

موضوعی یا جملات اصلی هر پاراگراف، چگونه پاراگراف ها را به هم متصل می کنند.

وقتی پاراگرافی را می خوانیم که یک موضوع تازه را مورد بحث قرار می دهد، معمولا نکته اصلی

جدیدی معرفی می شود. • گاهی نکات اصلی با حروف درشت و سیاه تر از متن چاپ می شوند

و عنوان های فرعی نیز اغلب حاوی نکات مهم اند.

 

سطح سوم: جزئیات جزئیات یا اطلاعات جزئی عبارت اند از اطلاعات واقعی،

تصاویر و مثال هایی که حامی و توضیح دهنده نکات اصلی اند.

 

علامت گذاری و حاشیه نویسی روشی است که به وسیله آن با علامت گذاردن و نوشتن رمزها و نشانه ها

بر روی مطالب کتاب، ساختار مطالب مشخص می شود. در حاشیه نویسی نیز تداعی ها، انتقادها و سوالات

خواننده مشخص می شوند.

توجه مهم: بسیاری از خوانندگان زیر مطلبی که می خوانند خط می کشند، ولی خط کشیدن، ساختار مطالب

را تنها در یک سطح نشان می دهد. به منظور کشف ساختار مطلب به طور آشکار، دست کم مطالب را باید در

سه سطح اهمیت نشان داد.

و دور نظریۀ اصلی خط بکشید. و نکات اصلی را در داخل کروشه قرار دهید. و زیر جزئیات مهم خط بکشید.

تداعی ها، انتقادات و سوالات خود را در حاشیه متن بنویسید.

خلاصه کردن خلاصه کردن در واقع بیان مجددی است از نکات اصلی به زبان خواننده. خلاصه باید:

.. 1 -شامل نکات اصلی باشد.

۲- بیان کننده رابطه میان نکات اصلی و دلایل مولف در مورد ارتباط این نکات باشد.

٣- به طور منطقی نکات مهم را به نظریه اصلی ربط دهد.

چگونه موثر مطالعه کنیم

خلاصه ها به سه منظور نوشته می شوند:

۱. وارسی درک و فهم خواننده از مطالب.

۲. آسان کردن مرور.

٣. کمک به نگهداری مطالب در حافظه.

 

توجه: خلاصه ها را باید همیشه با کلمات و جملات خودتان بنویسید.

روش چهازم: یادداشت برداری، ثبت کردن

در یک مطالعه فعال و پویا، کمتر چیزی می تواند به اندازه قلمی که در دست دارید، ذهن شما را

درگیر و متمرکز کند. خودتان را ملزم کنید که با نوشتن، نظر خود را بگویید.

فواید یادداشت برداری:

۱) ایجاد خط ذهنی

۲) تحریک حافظه حرکتی

۳) از بین رفتن وسواس ذهنی

۴) تاکید بر درک و فهم مطالب

 

روش پنجم: تفکر عمیق

منظور از تفکر عمیق، قضاوت کردن درباره درستی، اعتبار یا ارزش مطالب براساس ملاکها و معیارهای صحیح است.

تفکر عمیق با ذهن فعال و پرسشگر، برای داوری درست، اهمیت فراوان دارد. تفکر عمیق کلید فهم صحیح مطالب و

درگیری با مطالب است که برای تشخیص و ارزش گذاری نوشته های خلاق ضرورت دارد. هدف از تفکر عمیق،

دستیابی به قضاوت مستدل و درگیری عمیق تر با مطالب، از طریق تجزیه و تحلیل معانی است.

 

فوایدتفکر عمیق

۱) فهم عمیق تر مطالب و درگیری بیشتر با مطالب در نتیجه تجزیه و تحلیل اهمیت آنها

۲) طولانی ساختن مدت نگهداری مطالب در حافظه از طریق شناسایی روابط بین موضوع کتاب و مطالب دیگر و تجربیات شخصی

3) کسب اعتماد در مورد ارائه نظرات انتقادی، از راه مستدل ساختن عقاید

 

چند نکته در خصوص تفکر عمیق:

١. زمانی باید صورت پذیرد که مطلب را خوب خوانده و معنا او را فهمیده باشیم.

۲. در تفکر عمیق علاوه بر خواندن مطالب، باید آنها را تجزیه و تحلیل کنیم.

3. عقاید مولف را ارزشیابی کنیم.

نکته مهم: قضاوت نهایی خود را تا زمان درک کامل و خلاصه نمودن مطالب، باید به تعویق بیاندازیم.

 

فن فنون تفکر عمیق

۱) سوال کردن

۲) استنباط کردن

۳) ربط دادن

۴) ارزشیابی (شامل ملاک های درونی و بیرونی)

فن اول:

سوال کردن از این طریق خواننده با مولف گفت و شنود برقرار می کند

و به کشف علل نارسا بودن، نامربوط بودن و مبهم بودن مطالب وی می پردازد.

 

فن دوم:

استنباط کردن از این طریق خواننده به کشف فرض ها، نتیجه گیری ها

و مفاهیم ضمنی مولف، در لابه لای نوشته ها می پردازد.

 

فن سوم:

ربط دادن از این طریق خواننده به رابطه بین مطالب آن اثر و سایر آثار و تجربیات خود دست می یابد.

فن ربط دادن متکی بر سوال کردن و استنباط کردن بوده و هدفش مقایسه کردن، مقابله کردن و موازنه کردن

مطالب از درون و بیرون است.

این نوع ربط دادن را در سه سطح می توان مشخص کرد:

١. بخش با بخش یا فصل با فصل در یک کتاب

٢. کتاب با کتاب یا کتاب با سایر مطالب مکتوب

٣. کتاب با تجربیات شخصی

 

فن چهارم:

ارزشیابی کردن ارزشیابی، فن داوری کردن درباره ارزش یا اهمیت مطلبی است که خوانده اید.

این داوری از طریق سوال هایی که طرح کرده اید، استنباط هایی که داشته اید و روابطی که ایجاد کرده اید،

انجام می گیرد. از این طریق، خواننده، تصمیم خود را درباره ارزش اثر، با توجه به معیارهای مشخص، اتخاذ می کند.

چند نکته / برای اینکه بتوان در تفکر عمیق به قضاوتی درست دست یافت، داشتن نوعی اعتقاد و درگیری عقلانی و

عاطفی با مطالب ضروری است.

یکی از ضرورت های روش تفکر عمیق، کنار گذاشتن تعصب ها

و آمادگی برای پذیرفتن مطالب تازه و تغییر دادن عقاید پیشین است.

 

روش ششم: بازنگری ( Review

بعد از خواندن یک فصل یا یک بخش، نوشتن نکات مهم، سازمان دهی طرح شبکه ای

حافظه و تفکر، اشکالات و ابهامات را مشخص کنید.

 

روش هفتم: بازگو کردن ( Recite

در واقع، باید آنچه خوانده اید را به خود پس دهید و از خود امتحان بگیرید.

فرآیند یادگیری را با نظام VAK یاد بگیرید: / Visual به معنی تصویری 7 Auditory به معنی شنیداری / Kinesthetic به معنی حرکتی

 

روش هشتم مرور کردن ( Revise

زمان مرور کردن:

١. بلافاصله بعد از خواندن

۲. یک روز بعد

٣. یک هفته بعد

۴. یک ماه بعد

۵. چهار ماه بعد

ابزارهای بررسی و مرور را ایجاد کنید ابزارهای مرور به شما کمک خواهند کرد تا کارآمدتر و موثرتر مطالعه کنید.

ابزارهای خود را طراحی کنید و شرایط مطالعه خود را ارتقا دهید. در ادامه پیشنهادهایی برای ابزارهای مطالعه

ارائه شده اند. نقشه های مفهومی: یک نمودار تصویری از یادداشت های خود با موضوعات اصلی در بخش بالای

کاغذ بکشید و مفاهیم انشعابی از نقطه مرکزی را ترسیم کنید.

فهرست بازبینی مطالب:

فهرستی از تمام عناوینی که می خواهید مطالعه کنید بسازید و آنها را وارسی کنید.

کارتهای ۳ در ۵ این کارت ها به دلایل زیادی، ابزار مناسبی هستند. آنها اطلاعات را در چارچوبی ارائه می دهند

که خواندن آن آسان است، می توان آنها را حمل کرد و در زمان های آزاد بدون اینکه به کتاب و یادداشت نیاز باشد،

آنها را مرور کرد. موضوع اصلی یا مورد پرسش در یک سمت کارت نوشته می شود، جزئیات، واقعیات یا پاسخ پرسش

در پشت آن نوشته می شود (مثال را نگاه کنید).

 

مراحل مطالعه موثر

1.مرور،

۲.طرح کلی و رئوس مطالب،

۳. پرسش،

۴. خواندن،

۵.خط کشیدن زیر مطالب،

۶. پاسخ دادن

 

از ترفندهای حافظه استفاده کنید نظام های حافظه یا ترفندهای حافظه به شما کمک می کنند که مطالبی مانند

نام، تاریخ، فرمول یا اطلاعات دیگری را که باید به خاطر سپرده شوند، به خاطر آورید.

برخی از این نظام های حفظی عبارت اند از:

قافیه ها * فروردین چو بگذشتی، مه اردیبهشت آید

سپس خرداد و تیر، آنگه به مردادش بیفزاید * محرم چو گذشتی، بودت ماه صفر دو ربیع و دو جمادی، ز پی یکدیگر

 

 

کدگذاری: * اخم کردن……………… Scowl

رمز: مدیر School همیشه Scowl می کند.

* محروم کردن از، بی نصیب کردن …………………………… Deprive

رمز: به خاطر دپرس بودنش، او را از کار Deprive کردند.

و شغل، کار، حرفه……………………….. Vocation

رمز: برای خیلی ها Vocation یک Vacation (تفریح) محسوب می شود.

علائم اختصاری:

NASA (سازمان ملی هوانوردی و فضایی)

GBIV ROY (رنگ های رنگین کمان: قرمز، نارنجی، زرد، سبز، آبی، نیلی، بنفش)

IPMAT (مراحل تقسیم سلولی، اینترفاز، پروفاز، متافاز، آنافاز و تله فاز)

 

به گروه مطالعه بپیوندید

یک گروه مطالعاتی خوب می تواند یکی از موثرترین ابزار مطالعاتی باشد.

در گروه تلاش های ذهن های مختلف ترکیب می شوند و انبار اطلاعاتی

شما افزایش می یابد و باعث می شود روش های مطالعاتی جدید یاد بگیرید

و به شما این امکان را میدهد تا یادداشتها و اطلاعات را به اشتراک بگذارید.

گروه، یادگیری را از طریق بحث، سوال و جواب و تکرار، تقویت می کند.

 

اگر نمی توانید یک گروه مطالعاتی بیابید، یک گروه مطالعاتی تشکیل دهید.

قوانین را تنظیم کنید، اندازه گروه را تعیین کنید و جلسه مطالعاتی موثری به راه بیاندازید.

بکوشید گروه صرفا یک گردهمایی اجتماعی نباشد. گروههای مطالعاتی به سازماندهی

و مدیریت زمان، مشابه جلسات مطالعه فردی، نیاز دارند.

 

مرور سریع

حال که این مقاله را مطالعه کردید، بررسی زیر را انجام دهید تا دانش خود را درباره مهارت های مطالعه بررسی کنید.

و پاسخ درست (T) یا غلط (F) بدهید:

1-بهتر است یادداشتهای کلاس یا سخنرانی را بلافاصله بعد از کلاس مطالعه کنید.

۲- همه تکالیف را باید به جلسات مطالعه نیم ساعته تقسیم کرد.

٣.- از سه روش یادگیری استفاده کنید تا ظرفیت یادگیری خود را به حداکثر برسانید.

۴- اگر بچه دارید، معمولا بهتر است در خانه مطالعه کنید.

۵.- در زمان های تلف شده برنامه روزانه، زمان مطالعه خود را برنامه ریزی کنید.

۶- ایجاد اختصارها یا سرواژه ها، روش خوبی برای به یادآوری مطالب جدید است.

۷.- روش PQ6R فقط برای خواندن مطالب دشوار است.

۸-  بیشتر دانشجویانی که وارد دانشگاه می شوند، می دانند چگونه باید مطالعه کنند.

9-.مطالعه یک مهارت یادگیری است که به تمرین نیاز دارد.

۱۰-می توانید با پیوستن به گروه مطالعه، زمان مطالعه خود را به حداکثر برسانید.

فراتر از همه، آنچه در این متن خوانده اید را تمرین کنید و مهارتهای مطالعه را در خود پرورش دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این موضوع به کتاب هایی در مورد یادداشت برداری، خواندن و

فنون تقویت حافظه رجوع کنید.

توصیه های بیشتر برای مطالعه موفق:

1- قبل از چگونه خواندن باید چرا خواندن را بدانید (هدف خود را کاملا مشخص نمایید)

۲- برنامه ای منظم برای مطالعه داشته باشید، ساعات مطالعه را مشخص کنید.

برای هر درسی برنامه زمانی مشخصی در نظر گرفته و طبق آن پیش بروید.

٣- حتی اگر زمان کمی به امتحان باقی مانده است اضطراب و دلهره به خود

راه ندهید، با خونسردی اما با هوشیاری کامل مطالعه کنید.

۴- مطالب را حفظ نکنید که به زودی فراموش می شوند، سعی کنید

مفهوم آنها را بفهمید. زمانی اطلاعات در حافظه بلد مدت به خوبی

جای می گیرند که کاملا درک شده باشند.

۵- یادداشت برداری باعث نظم ذهن و تمرکز حواس می شود و همچنین

باعث بهتر بخاطر سپردن مطالب می گردد.

۶- با توجه به تمایل شدید مغز به انجام هر چه سریعتر کار، قبل از

خواندن هر فصل یا بخش دقیقا مشخص کنید که می خواهید چه مدت و چند صفحه بخوانید.

اگر زمان و مقدار مطالعه نامشخص باشد

در مطالعه نقصان ایجاد می شود.

۷- منحنی فراموشی شبیه سرسره ای در پارک است که وقتی بچه ها

سوار می شوند با شیب تند شروع می شود ولی در انتها شیبش

کند می شود. بعد از یادگیری، مطالب با سرعت زیاد فراموش می گردد

و بعد از ۲۴ ساعت فراموشی کاهش می یابد.بنابراین در ۲۴ ساعت اولیه

سعی کنید مطالب ارائه شده را یکبار مرور کنید).

۸- اگر قرار باشد چیزی را یاد بگیریم و فراموش کنیم و دوباره سعی

در یادگیری آن بکنیم، آن یادگیری ارزشی نخواهد داشت. با مرور

صحیح، از فراموشی مطالب و دوباره خوانی کتاب جلوگیری کنید.

۹- توجه داشته باشید که هرکس نمره ی بهتری می گیرد، باهوش تر

نیست بلکه فردی باهوش تر است که از وقت و نیروی خود به

خوبی استفاده می کند و شیوه صحیح مطالعه را می داند.

۱۰- کلمه کلیدی، کوتاه ترین کلمه ای است که بیشترین معنی را در برمی گیرد.

۱۱- در طول سال تحصیلی درس بخوانید، قبل از شروع کلاس، مطالعه

اولیه انجام دهید و بعد از پایان کلاس، آنچه که مدرس تدریس کرده را

مجددا مرور کنید و یادداشت های کلاس خود را ساماندهی کنید.

۱۲- تجسم، سنگ بنای حافظه است، سعی کنید آنچه را که می خوانید

در ذهن خود مجسم سازید. ؛ ۱۳- به سلامتی و تغذیه خود اهمیتی خاص دهید.

۱۴- سعی کنید در هنگام شب و قبل از خوابیدن آنچه را که در طول روز خوانده اید

یک بار دیگر مرور کنید.

۱۵- خود را به مطالعه، منظم و مداوم روزانه، عادت دهید.

۱۶- برای یادگیری تنها تلاش زیاد، کافی نیست، بلکه شیوه صحیح مطالعه

را باید آموخت.

۱۷- برای موفقیت از تلقین مثبت استفاده کنید و به جنبه های منفی توجه نکنید.

و آخرین نکته:

فراموشی، ناشی از خیانت حافظه نیست بلکه به خاطر روش نادرست مطالعه است.

مقالات مرتبط

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*

جواب سوال‌هاتون رو می‌تونید در زیر پیدا کنید. در غیر اینصورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالاتتون جواب می‌دهیم.
شرایط کسب امتیاز از طریق ثبت نظر چیست؟
شما می توانید پس از دریافت سفارش، نظر خود را در رابطه با محصول خریداری شده در الوند رایان بنویسید. پس از تایید نظر شما توسط کارشناسان شفا درمان ، امتیاز برای شما ثبت می‌شود.تا قبل از تایید نظر امتیاز شما در قسمت تاریخچه بخش امتیازات در صف نمایش داده میشود.
چرا بایستی در حساب کاربری شماره کارت ثبت کنم؟
در صورتی که از خرید خود منصرف شوید شفا درمان در کمترین زمان ممکن مبلغ را به شماره کارت شما برگشت می دهد. مهم است که شماره کارت به نام مالک حساب کاربری ثبت داشته باشید
چرا بایستی در حساب کاربری آدرس ایمیل ثبت کنم؟
کلیه مکاتبات شفا درمان با آدرس ایمیل شما انجام می شود.